Strefa przepisów
sałatka z owoców południowych z sosem jogurtowo-imbirowym
Składniki:
½ melona
¼ arbuza
1 pomarańcza
2 kiwi
50 g kiełków słonecznika
30 g pestek dyni
Sos:
200 ml jogurt
2 łyżki miodu
Sok z 1 limonki
Odrobina startego korzenia imbiru
Kilka listków świeżej mięty
Sól do smaku
Przyrządzanie:
Wszystkie składniki sosu połączyć, doprawiając odrobiną soli i posiekanej mięty.
Owoce umyć i obrać ze skóry. Pomarańcze wyfiletować, resztę owoców pokroić w dowolnie wybrany kształt. Owoce ułożyć na talerzu, polać sosem jogurtowo-imbirowym, udekorować kiełkami i listkami świeżej mięty, posypać pestkami dyni.
Informacje:
- Czas przygotowania: 30-60 minut
- Trudność: Dasz sobie radę
- Okazja:
- Koszt: Ekonomicznie
- Pora dnia: Lunch
- Styl życia: Smacznie
- Kaloryczność: Dietetycznie
- Kuchnia:
